"מפחדת לגעת בכאב?" הדרך הבטוחה לריפוי רגשי בקצב המדויק לך
חשש מהתמודדות עם נושאים עמוקים בטיפול הוא טבעי ונפוץ. הרבה אנשים מרגישים שהם לא מוכנים להתמודד עם חוויות או רגשות מהעבר. אני כאן כדי להרגיע ולהסביר לכם שהתהליך הטיפולי שאני מציעה הוא מותאם אישית לקצב שלכם. אף נושא לא יעלה לפני שאתם מוכנים לכך. למה המחשבה על טיפול רגשי עלולה להפחיד? כולנו נושאים בתוכנו חוויות וזיכרונות שהצטברו לאורך השנים, ולפעמים המחשבה על חשיפתם יכולה לעורר חרדה. השאלה "מה יקרה אם יעלו דברים שאני לא מוכן להתמודד איתם?" היא לגיטימית לחלוטין. התהליך שאני עובדת איתו הוא עדין ומתחשב, ויוצר סביבה בטוחה ומכילה. בפועל, הנושאים העמוקים יעלו רק כאשר יש לכם את הבסיס הרגשי והביטחון להתמודד איתם בצורה בריאה. הקשבה לקצב של הגוף והנפש הגוף והנפש שלכם יודעים בדיוק מתי הזמן הנכון. חשוב לזכור – הדברים קורים בהדרגה ובזמן שלהם. כל שלב בתהליך הטיפולי מחזק אתכם יותר, ומאפשר לכם להתמודד עם המקומות המאתגרים בצורה יציבה ומועילה. אני פוגשת הרבה מטופלים עם חששות דומים בתחילת הדרך, והם מגלים שבזמן הנכון הדברים צפים בצורה הדרגתית ומדויקת למה שהם יכולים להכיל באותו רגע. ככל שהבסיס מתחזק, אפשר לטפל בעומקים בצורה בטוחה ומעצימה. מרגישים שזה הזמן להתמודד עם מה שמעיק עליכם, אבל חוששים מהעוצמה? אני כאן כדי ללוות אתכם בתהליך ריפוי שמכבד את הקצב שלכם ונותן לכם את כל התמיכה לה אתם זקוקים. בקליניקה שלי במודיעין (או בטיפול מרחוק), ניצור יחד מרחב בטוח לשינוי. ליצירת קשר
"יצאתי בנאדם אחר": איך שינוי תדר העבר משחרר את הכאב ויוצר חופש
תודה ענקית לך. אין לי מילים להודות לך על הטיפול היום. טיפול שפתח לי עיניים, טיפול שמשנה לי את החיים (אני מרגישה את זה). יש לי הרגשה של חופש, יש לי הקלה מהעבר שלי, אין לי יותר כאב שם. אין לי מילים לתאר לך את הרגשות שעוברים אצלי עכשיו אחרי הטיפול. תוך כדי טיפול הרגשתי שתדר של העבר שלי משתנה, הרגשתי אנרגיה שעוברת בגוף. יצאתי מהטיפול שלך בנאדם אחר לגמרי ואני מודה על זה. יוליה
איך להתמודד עם טראומה? צעדים ראשונים להקלה וריפוי בתקופות קשות
היי יקירים ויקירות, ימים לא פשוטים עוברים על כולנו. התחושות של חוסר ודאות, מתח ועומס רגשי הן חלק מהמציאות של רבות ורבים מאיתנו בתקופה האחרונה. כדי לתמוך בכם ברגעים האלו, בחרתי לשתף אתכם בתקציר לסרטון שהוצאתי בנושא טראומה. בסרטון אני מסבירה מה קורה לנו בגוף ובנפש במצבי קצה, וחשוב מכך, אני מעבירה תהליך ריפוי קצר שנועד להקל על הסימפטומים באופן מיידי. מה תלמדו בסרטון? הבנת הצעדים הראשוניים ליצירת הקלה במערכת העצבית. טכניקות פשוטות לשחרור מתח פיזי שנוצר כתוצאה מהטראומה. תהליך ריפוי מונחה בתדרים ובצלילים שתוכלו לעשות מהבית. אני מזמינה אתכם לצפות בסרטון המלא כאן באתר או בלינק המצורף, ולקחת לעצמכם כמה דקות של שקט ונשימה. לצפייה בסרטון המלא – לחצו כאן זקוקים למרחב בטוח יותר לעיבוד והקלה? לפעמים צעד ראשון לבד הוא התחלה מצוינת, אך לעיתים יש צורך בליווי תומך ומקצועי. אתם מוזמנים להצטרף אליי: במעגל "השקט שבפנים": מפגש קבוצתי שבועי במודיעין לשחרור עומסים וריפוי בתדרים. לפרטים על המפגש הקרוב בטיפול אישי וממוקד: בקליניקה במודיעין או בזום, לעבודה עמוקה על ריפוי מטראומה וחזרה לאיזון. לתיאום פגישת היכרות