משינה טרופה לשינה עמוקה ורציפה: איך ריפוי כאב גב בתדרים החזיר לי את האנרגיה?
עברתי תהליך קצר לצורך הקלה וריפוי כאב הגב שלי. הכאב התבטא בקושי להתכופף והשפיע לי על השינה בלילה, מה שגרר עייפות שהשפיעה על כל מהלך היום. נכנסתי לתהליך של הלית שהתבצע באמצעות האזנה למדיטציות המשלבות תדרי צליל מרפאים. זה עזר לי מאוד כי יכולתי להאזין בזמנים שנוחים לי. חווית ההאזנה הייתה טובה מאוד, עם תחושת נעימות ורוגע. לא ישר הרגשתי שיפור, ובשלב מסוים אפילו חשתי החמרה קלה, אבל ידעתי שזה חלק מתהליך הריפוי וסימן שהכאב משתחרר. בסופו של דבר הכאבים נחלשו בצורה משמעותית וחוויתי הקלה דרמטית. סופסוף יכולתי לישון שינה רציפה, עמוקה וטובה בלי שהכאב יפריע. עוצמת הכאב ירדה באופן משמעותי ביותר ואני מודה על כך אסף