מנגנוני ההגנה שלנו הם חלק ממערכת פנימית חכמה להפליא.
הם כמו שומרים נאמנים שנוצרו בסיטואציות שבהן לא היו לנו משאבים להתמודד עם הקושי.
תפקידם היה להרחיק אותנו מכל מה שעלול להכאיב, אך עם השנים השומרים הללו נשארו בעמדתם.
לעיתים, הם כבר לא רק מגנים עלינו, אלא גם עוצרים אותנו מלהתקדם ולחיות את החיים שמגיעים לנו.
כשמנגנון ההגנה מדבר דרך הגוף
במפגש האחרון בקליניקה, מטופל שיתף אותי בתחושת תקיעות עמוקה בבניית זוגיות חדשה.
למרות הרצון העז לחיבור אמיתי, הוא הרגיש שהוא נשאר במקום.
במהלך התהליך, כשידיי נגעו בראשו, הוא הרגיש ריכוז חזק של לחץ, אותו לחץ שהתבטא בתקופה האחרונה גם כגירוד טורדני ובלתי פוסק.
תוך כדי ההקשבה לגוף, שמנו לב שהלב שלו נעשה נוקשה ואטום.
זהו מנגנון הגנה מוכר שנועד לשמור עליו מפני הפחד מקרבה רגשית.
ברגע אחד חזרנו אחורה בזמן אל המקום שבו המנגנון הזה נוצר, ופגשנו את הנוקשות שבאה להגן עליו מפני כאב ישן.
להניח את השריון: מהנוקשות אל הרכות
השלב הבא בריפוי היה לעזור למנגנונים הללו "להניח את השריון".
בעזרת תדרי צליל ורטטים עדינים, הנוקשות החלה להתרכך והלב החל להיפתח מחדש.
בנינו יחד "ממברנה" אנרגטית חדשה – גמישה ורכה – כזו שמאפשרת לרגשות לזרום מבלי להזדקק לאטימות.
גם הראש זכה לטיפול: ניקוז הלחצים יצר תחושת רכות שאפשרה ללב ולראש לעבוד בהרמוניה.
כשהמערכת נרגעת, התקיעות משתחררת והדרך לזוגיות ולקשר הופכת פתוחה ובטוחה יותר.
הגיע הזמן להקשיב לגוף שלך
האם גם לך יש תחושה שהגוף מנסה לאותת לך?
כאב, לחץ או תחושת תקיעות הם לעיתים קרובות סימנים למנגנוני הגנה שמחזיקים בתשובה לשינוי העמוק שמחכה לך.
אני מזמינה אותך לעצור, להקשיב ולתת לגוף את המרחב שהוא צריך כדי להשתחרר.