איך להחזיר ביטחון וערך דרך עבודה עם הגוף ומערכת העצבים?
מכירים את המילים שמתגנבות לראש ומורידות אותנו?
שאומרות לנו לא לסמוך?
אלה קולות שאנחנו באמת מאמינים להם.
אבל מה אם היינו מגלים שהקול בראש הוא שכנוע שיצרנו, כדי לשמור על עצמנו
ממשהו ישן שכבר לא קיים?
היא מספרת לי שמפרגנים לה ומעריכים אותה בעבודה.
אומרים לה שממש מרוצים ממנה, אבל בפנים, היא מרגישה אחרת.
היא לא מאמינה עד הסוף.
מרגישה שהיא לא מספיק טובה שלא סומכים עליה, שלא מספיק מרוצים.
אנחנו מתחילות לווסת את הגוף והמערכת העצבית.
מייצרות רגיעה עמוקה ומחזירות נוכחות לגוף.
תוך כדי, היא מרגישה את הכיווץ, את הבטן מגיבה, את הלב נדרך.
עכשיו, זה לא באמת משנה אם מפרגנים לה על אמת, או שזה רק מהפה החוצה.
אנחנו עוזבות את המילים, וחוות את הגוף שמעז לעצור, להרפות,
להרגיש את הפחד והתחושות הנלוות ולהיות נוכח.