איך שיניתי את חיי עם טיפול הוליסטי – מורטיגו וכאבים לשינה רגועה וחיים חדשים
איך שיניתי את חיי עם טיפול הוליסטי – מוורטיגו וכאבים לשינה רגועה וחיים חדשים
סבלתי שנים מוורטיגו, סחרחורות וכאבים. ניסיתי כמעט הכל – רופאים, פיזיותרפיה, טיפולים קונבנציונליים – אבל שום דבר לא פתר את הבעיה במלואה, עד שפגשתי את הלית. בסרטון הזה אני משתפת אתכם במסע שלי. איך השילוב בין טיפול הוליסטי שחרר חסמים והפך את חיי מקצה לקצה. מהמצב שבו לא יכולתי לשכב על הצד, לתפקוד מלא, שינה רגועה, ושיפור מדהים שמתבטא בשמחה, הבנה שלי את עצמי ושיפור במערכות היחסים שלי בזוגיות ובמשפחה. אם גם אתם סובלים מכאבים פיזיים ורגשיים שלא נותנים לכם מנוחה אז בסרטון הזה תגלו איך טיפול ייחודי אחד יכול לשנות הכל. מה תגלו בסרטון? איך טיפול הוליסטי הצליח במקום שבו שיטות אחרות נכשלו. הסיפור האישי שלי והדרך לשחרור מכאב. תובנות על איך חסמים רגשיים משפיעים על הכאבים הפיזיים שלנו. איך השינוי הזה השפיע לא רק על הבריאות שלי, אלא גם על מערכות היחסים שלי ועל איכות החיים כולה. אם ניסיתם הכל ועדיין לא מצאתם פתרון, הסרטון הזה בשבילכם!
טיפול באיזון רגשי, ויסות, חושי, חרדות וקשיי קשב וריכוז
היא בת 15 ומגיעה אליי בעקבות מספר דברים: צורך באיזון רגשי ובוויסות חושי שחרור חסימות וחרדות במחשבה קשיי קשב וריכוז זה מה שהיא כותבת לי לאחר שני טיפולים
הגיעה עם כאבים בכל מקום וסטרס נפשי גדול
המשפט הראשון שלה בטלפון: "אני בנקודת שפל מאוד גדולה. בסטרס נפשי וסובלת מכאבים שמחלקם לא סבלתי עד היום, למשל הגב התחתון שלי שהתחיל לכאוב…" מעבר לכך היא הוסיפה שהיא סובלת ממיגרנות וכאבים בצוואר. בבדיקה של אורתופד לא נמצאה בעיה פיזית. וזה המשפט הראשון שלה כשהסתיים הטיפול: "מעולם לא הרגשתי כזה רוגע…. את לא מבינה איך הגעתי לפה… השכמות כאבו לי כאבי תופת ועכשיו אני לא מרגישה כאבים בגוף בכלל…" למחרת…. ההמשך של אותו שבוע….
הוא שרד את התופת ב"נובה" ב 7.10.23 וזו ההודעה שהוא שלח אליי…
לפני מספר ימים הוא הגיע לתהליך טיפולי מרחוק הוא לא הגיע סתם הוא הגיע בעקבות טראומה הוא שרד את ה"נובה" ב 7.10.23 סובל מעוררות גופנית, התפרצויות זעם, אי שקט, מתח וחרדה. 3 שעות אחרי הטיפול קיבלתי את ההודעה הזאת ההודעה החזירה אותי לתחילת דרכי. למה שהרגשתי כשיצאתי לדרך חדשה ועזבתי את עולם המדע. מהרגע הראשון בלימודים, מצאתי את עצמי עם תשוקה והתרגשות הרגשתי שזה המקום שלי שכאן אני מעולה (לרגע לא העזתי להגיד את זה בקול אבל ככה הרגשתי) בתוך תוכי ידעתי שזה המקום להתפתח להביא את עצמי לעולם תוך כדי העזתי לפתוח קליניקה ולהתחיל לטפל (וזה ממש מפחיד…) 18 שנה שהתשוקה וההתרגשות עוד שם כל הזמן לומדת ומגלה כמה עוד אפשר לרפא כמה העולם הזה קסום מה שמדהים זה שההודעה היא עוד סמן שמזכיר לי את מה שידעתי גם אז… הגעתי הביתה זו השליחות שלי וכשההודעה הזאת הגיעה הרגשתי שזו הזדמנות פז להעז ולהגיד את זה בפעם הראשונה בחיי בקול רם. תודה תודה ענקית אני זוכה לתת תקווה במצבי כאב כל כך גדול שלא ניתן לתיאור במילים כשהכל כואב ובלתי נסבל כשלעתים לא ברור איך בכלל אפשר לצאת משם זה המקום לאחל לחיים של תקווה לחיים טובים, בריאים ומאושרים מתפללת להחזרת החטופים שחיילנו יחזרו הביתה בשלום והלוואי והשקט יחזור לארצנו האהובה
היא דחקה את הכעס ואלה התוצאות….
הגרון נעשה מתוח, החזה מתקשח, הבטן מתערבלת… פתאום היא מרגישה שריפה בגוף, כמו אש פנימית, לא כזאת שמחממת, כזאת ששורפת. היא נושמת כמה נשימות עמוקות ונותנת לרגשות לצוף, והנה הוא שם הכעס תוך כדי שהגוף סופג את הצלילים, את תדרי הריפוי, המילים זורמות דרכי ואני שואלת אותה: "יכול להיות שאת לא מרשה לעצמך לכעוס?" ואז היא מספרת לי שבבית שלה, כשהיא היתה קטנה, לא הרשו לכעוס. התוצאה – המוח שלה יצר אוטומט שמדחיק את הכעס כדי שהוא לא יישמע. בפועל, הכעס לא נעלם, הוא נשאר בגוף והצטבר בפנים. עם השנים הכעס הפך למשקולת שמכבידה פיזית ויוצרת כאב, שמכבידה רגשית ומקשה עליה לצאת מהמיטה ולהתחיל את היום, שיוצרת אצלה תחושת בדידות. אז זה לא שעכשיו, בעקבות התהליך, היא תתחיל "לצאת" על אנשים ולצרוח, ממש לא. המוח שלה לומד לייצר דרך חדשה לעבד כעס, כך שעם הזמן הוא יבנה מסלול חדש שמגיב אחרת, ואז הכאבים הרגשיים, הדיכאון ותחושת הבדידות, הכאבים הפיזיים בגב יתחילו להיחלש עד שייעלמו. יותר מזה, מה שקורה זה, שעם התהליך היא נעשית מודעת יותר לעצמה ולגוף שלה, ודפוסי ההתנהגות שלה בחיים, עם עצמה ועם הסביבה, משתנים. . כך היא בונה לעצמה חוסן ויציבות. אם גם אתם סובלים מכאבים פיזיים ורגשיים שפוגעים לכם בחיים, אני מזמינה אתכם ליצור קשר איתי ולבדוק התאמה לתהליך שישחרר גם אתכם מהכאבים שלכם.
כעס ועצבנות: למה זה חשוב ואיך להתמודד איתם?
כעס ועצבנות הם לעתים חלק בלתי נפרד מחיי היומיום שלנו מי מאיתנו לא חווה תחושות אלה? הבעיה מתחילה כאשר הם לא נעלמים והתחושה היא שהם רק מתחזקים ומתחילים לגרום לנזקים ולכאב. למה זה חשוב? למנוע פגיעה בקשרים ומערכות יחסים כעס ועצבנות יוצרים מרחק בין אנשים ומזיקים לקשרים בינאישיים. להגביר תחושת הנאה ושמחה רגשות שליליים יכולים להרוס את התחושות הללו ולהפחית את איכות החיים. לאפשר למערכת הפיזיולוגית פעילות תקינה ♀️ בטווח הארוך, הגוף נפגע מעודף מתח וחוסר שקט. הגוף מוותר על פעולות חשובות במצבי רגיעה, מה שמשפיע גם על המערכת ההורמונלית והעצבית. למנוע החמרה של המצב חיפוש סיבות לכעס ועצבנות בחוץ לא מייצר פתרונות. המנגנון במוח רק הופך למהיר ומקובע יותר, ולא משם תבוא הישועה. כעס ועצבנות פוגעים באיכות החיים אז מה קורה במוח? למוח יש מנגנוני הגנה שמופעלים בצורות שונות בהתאם למצב ולאסטרטגיות הפעולה שלמדנו מילדות, כמו לחימה (fight) בריחה (flight) ♂️ או קפיאה (freeze) כל דרך מהווה סוג של שריון שעוזר לשמור על עצמנו מפני סכנה. למשל, יש אנשים שכשהם נעלבים, הם כועסים ונעשים עצבניים – זה מנגנון ההגנה שלהם. מנגנון הלחימה מזיז אותם מהכאב של העלבון ועוזר להם להתרחק ממנו. אם לא מטפלים בכאב שנוצר וממשיכים להתרחק ולדחוק אותו בפנים, הכאב והכעס יתגברו. עם הזמן, העלבון יכביד ויכול לגרום למועקה פיזית, כובד, עייפות, מתח ואפילו כאב פיזי. הדרך לשחרור כעסים וכאבים מתחילה בהחלטה שדי כבר ✋. אם אתם רוצים לשחרר את הכאבים שנמנעתם מלגעת בהם כדי לשפר את איכות חייכם וליהנות יותר מהחיים מוזמנים לדבר איתי. הצטרפו לקהילה שלנו! רוצים לדעת עוד? הצטרפו לקהילת "הדרך לחיים ללא כאב" לעדכונים, תוכן איכותי ומדיטציות עוצמתיות המשלבות תדרי ריפוי ייחודיים המועברים באמצעות צלילים
הקשר בין כעס לכאבים (פיזיים , רגשיים או מנטלים) שמנהלים אותנו
בצעירותי עברתי אירועים רבים שהיו מלווים בתחושת כאב פיזי ורגשי ולא היו לי כלים מספיק טובים לעבד את מה שעברתי. אז, התחילו להיבנות אסטרטגיות הגנה –שריון שנועד לשמור עליי ושירת אותי באותה העת. אחד ממנגנוני ההגנה השכיחים והמוכרים הוא הכעס. אצלי, כעס זה רגש מתפרץ. כל פעם שאני מגיעה למצבים שבהם הוא עולה, אני יודעת שאני חוזרת אחורה בזמן לכאב ישן. מבינה שאיזה כפתור אצלי נלחץ והפעיל תגובה אוטומטית. לא תמיד אני יודעת איזה כפתור נלחץ, ות'אמת זה לא באמת משנה בשביל לטפל בכאב. מה שחשוב לדעת זה שהגוף זוכר, ואם לדייק – המוח זוכר. כך שעם כל סיטואציה דומה שמזכירה לו כאב ישן, הוא חוזר למסלול שמתאים מבחינתו ונוצרת תגובה שנועדה לשמור עליי. כך המוח מחבר סיטואציות למסלולים אוטומטיים. עם הזמן, המסלולים מתחזקים ומתקבעים, והשריון מתעבה ומרחיק ומנתק מהכאב. הכאב לא נעלם – הוא חוזר בכל מיני גרסאות, ומפריע לנו, אך הגישה אליו הולכת ונעשית קשה יותר. אני כבר אומרת לכם שזה הפיך. הטיפ שלי אליכם בשלב הזה: לעצור כשעולה כעס – אם זה בלתי אפשרי באותו רגע, אז לקחת כמה דקות אחרי שהכעס נרגע. לנשום כמה נשימות. להגיד לעצמכם שאתם מוכנים להכיר את המנגנון הזה שמייצר את התחושה של הכעס – וזה לא משנה אם זה משהו חיצוני שגרם לכם לכעוס. עדיין הכפתור נלחץ. זה השלב הראשון להתקדם לעבר שחרור מכאב פיזי, רגשי או מנטלי שמנהל אותנו. בהצלחה!!!
שבועיים מתחילת קורס דיגיטלי גב תחתון – שינוי עצום במצב הרוח, שינה טובה בלילה מרגישה נינוחה יותר
היא משתפת אותי: "המדיטציה של הפרק הרביעי…. שמתי אותה ופשוט ישנה מושלם…." "כל הדברים שאני רוכשת ממך מסביב נותנים לי אוויר לנשימה, ועל זה הרבה תודה לך"
